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高效自学：英国教育学硕士带你痛击拖延症，跳出怪圈，逆天改命！
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高效自学：英国教育学硕士带你痛击拖延症，跳出怪圈，逆天改命！
创建于2023年3月9日
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304 - 三步法：拖延症分支
全部任务
000 - 宣传片头
101 - 自我介绍，叠甲，目标...
102 - 自我的大致自学
103 - 课程的大致自学
104 - 两者结合达到最佳效果
201 - 制定目标
202 - 选课技巧
203 - 番外1：填表
204 - 番外2：好奇心的培养
205 - 大脑超载
206 - 番外3：记忆力训练
207 - 番外4：习惯的形成
208 - 元认知（上）
209 - 元认知（中）
209.1 - 元认知声明
210 - 元认知（下）
211 - 共情
212 - 思考顺序和标准尺
301 - 费曼学习法
302 - 一号三步法
303 - 二号三步法
304 - 三步法：拖延症分支
305 - 编程自学推荐
401 - 第四章声明
402 - 时间因素
403 - 习惯好坏
404 - 目的角度
405 - 处境角度
406 - 心理困扰
407 - 补充知识点
下载资料：李老师的讲课笔记
306 - 自我反馈
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202 - 选课技巧
多小多
完成了
201 - 制定目标
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开始学习
403 - 习惯好坏
多小多
开始学习
201 - 制定目标
多小多
完成了
104 - 两者结合达到最佳效...
